Preguntes freqüents (FAQ)

A diferència de les teràpies tradicionals que se centren principalment en les paraules, Reposact® utilitza un enfocament neuro-seqüencial. Primer, regulem el teu sistema nerviós a través del teu cos i els teus sentits en la natura i, un cop et sents segur, processem l'experiència amb paraules.

El mètode es distingeix per la seva arquitectura de baix a dalt, basada en la neurobiologia i la psicologia del desenvolupament. Mentre que altres enfocaments busquen el canvi a través del pensament, el meu mètode prioritza la seguretat del sistema nerviós autònom a través de cinc fases sensorials:

• Fase hidrodinàmica (Aigua): Emula l'entorn intrauterí per reparar les empremtes preperinatals i estimular el sistema vestibular.

• Modulació sonovibracional (So): Actua sobre el nervi vagi per promoure la coherència cardíaca i la regulació emocional.

• Integració tàctil (Massatge ayurvèdic): Enforteix la frontera psíquica a través de la pell, alliberant oxitocina i reparant el vincle neuroafectiu.

• Terapia de Moviment Dansat (Cos): Treballa sobre l'ontogènesi del moviment, restaurant la capacitat d'acció i l'apoderament físic de l'individu.

• Projecció Simbòlica (Art i Escriptura): Tradueix la informació sensorial en narrativa personal i consciència neocortical.

Després de la primera hora d'experiència corporal, dediquem una altra hora a la Teràpia Gestalt. Aquesta fase és crucial per assimilar l'experiència, permetent que el material inconscient mobilitzat esdevingui conscient i es converteixi en un aprenentatge funcional i durador per a la teva vida quotidiana.

El principal benefici és la recuperació de la teva capacitat d'autoregulació. No només et sentiràs més relaxat, sinó que el teu cos aprendrà a processar l'estrès i les emocions sense col·lapsar, la qual cosa et permetrà viure la teva vida amb més presència, confiança i claredat mental.

En treballar de manera holística la biologia i l'emoció, els beneficis es manifesten en tres nivells clau:

• A nivell del sistema nerviós:

  • Expansió de la finestra de tolerància: Augmenta la teva resiliència a l'estrès quotidià, evitant que petits esdeveniments imprevistos et desbordin.

  • Reducció de l'hiperarousal: Disminució notable dels símptomes d'ansietat, taquicàrdia o hipervigilància mitjançant l'activació de la branca ventral del nervi vagi.

• A nivell Físic i Sensorial:

  • Refinament interoceptiu: Millora la teva capacitat per "llegir" els senyals del teu cos abans que arribi al col·lapse.

  • Alliberament de la memòria somàtica: Alliberament de tensions cròniques vinculades a esdeveniments traumàtics o estrès acumulat que les paraules no poden alliberar.

  • Recuperació del ritme natural: Millora de la qualitat del son i dels nivells d'energia vital.

• Nivell Emocional i Relacional:

  • Integració de la història personal: Gràcies a la fase de Gestalt, dones sentit a les sensacions físiques, transformant el "caos" en una narrativa coherent i curativa.

  • Millora de les relacions: En estar més regulat internament, la teva comunicació amb els altres esdevé més clara, més assertiva i menys reactiva.

  • Autogestió: Aprendràs eines pràctiques per aplicar el «repòs actiu» en el teu dia a dia, guanyant autonomia en el teu procés de salut.

Oferim dues opcions en funció del vostre objectiu: el Procés Terapèutic Reposact® de dues hores per a un treball de transformació profunda, i les Sessions de Benestar i Relaxació d'una hora, seguides d'una hora addicional d'ús privat de les instal·lacions (sauna, piscina climatitzada i zona de relaxació). 

Per adaptar-se a la teva etapa vital actual, pots triar entre:

1. MÈTODE REPOSACT® (Procés Terapèutic)

• Durada: 2 hores.

• Estructura: La primera hora es dedica íntegrament al treball corporalsensorial i la segona hora a la integració mitjançant la Gestalt.

• Freqüència recomanada: Per obtenir resultats significatius i duradors en la regulació del sistema nerviós, recomano una sessió per setmana durant el primer mes i, a continuació, avaluarem sessions quinzenals o mensuals, en funció dels teus objectius personals.

2. TERÀPIES DE BENESTAR I RELAXACIÓ CORPORAL

Si busqueu un espai per desconnectar sense necessitat de suport emocional, podeu gaudir de les nostres teràpies individuals: massatge ayurvèdic, teràpia Watsu, teràpia de sons o expressió artística.

• Durada de la teràpia: 1 hora de tractament especialitzat.

• Temps d'integració: Incloem una segona hora de relaxació absoluta als voltants de La Reposada. Tindreu accés privat a la piscina, la sauna o la dutxa amb total privacitat, de manera que no hi haurà ningú més durant el vostre temps de descans.

• Freqüència: Segons la vostra necessitat de pausa i cura personal.

A La Reposada, cada sessió és un compromís amb la vostra salut i exclusivitat. Aquestes són les nostres tarifes:

MÈTODE REPOSACT® (Procés terapèutic)

   Fase inicial: 4 sessions obligatòries (1 per setmana) per establir el procés.

   Fase de manteniment: Sessions quinzenals o mensuals després del primer mes.

   Inversió:

• Bloqueig inicial (4 sessions): 500 €.

• Sessions posteriors: 140 €.

     Estructura de la sessió (2 hores):

• 60 min: Treball somatosensorial.

• 60 min: Integració Gestalt.

SESSIONS DE BENESTAR I MASSATGE:

• Inversió: 110 € massatge
                       500 € (paquet de 5 massatges) 1000 € (paquet de 12 massatges)
   

• Inclou: 1 hora de teràpia (Ayurveda, Watsu o Teràpia de So) + 1 hora d'ús privat de les instal·lacions (piscina, sauna, dutxa i zona de relaxació interior i exterior) 

• Retirs i Formació:

  • Els preus varien segons la durada i el format. Podeu consultar els detalls actualitzats a la [Secció de Retirs].

OPCIONS DE RESERVA

Reserva en línia: Utilitzeu el nostre sistema Calendly [Enllaç aquí] per triar el dia i l'hora que més us convingui amb confirmació immediata.

Servei personalitzat: Si preferiu fer qualsevol pregunta per avançat o concertar la vostra cita en persona, podeu contactar amb la Laura Torrent a través de:

• Telèfon/WhatsApp: +34 678 32 99 11 

• Correu electrònic: laura@lareposada.org

A La Reposada, treballem amb un sistema de reserva prèvia per garantir que la vostra sessió sigui personalitzada:

• Per a les sessions individuals (Reposact® i Benestar):

  • Reserva: Cal pagar el 50 % de l'import total en el moment de fer la reserva.

  • Finalitzaació: La resta s'ha de pagar 24 hores abans de l'inici de la sessió.

• Per a Retirs:

  • Per reservar la vostra plaça en els nostres retirs personalitzats o tallers de grup, cal un dipòsit del 50% de l'import total. Aquest import garanteix la gestió del material i la reserva de l'allotjament.

Mètodes de pagament acceptats:

1. Bizum: La manera més ràpida i senzilla (al número que rebreu quan confirmeu el vostre interès).

2. Transferència bancària: Us proporcionarem el número de compte després que feu la vostra sol·licitud de reserva.

1. PROCÉS DE TERÀPIA DE PARELLA (Mètode Reposact®)

• Focalització: Dinàmiques de parella, comunicació i co-regulació emocional.

• Dinàmiques: Tots dos membres de la parella participen activament durant les 2 hores. Utilitzem un enfocament sensible per identificar patrons defensius i reconstruir la confiança. És un espai per "netejar" el vincle i aprendre a sentir-se segurs l'un amb l'altre.

2. SESSIONS DE MASSATGE I BENESTAR PER A PARELLES

Aquesta modalitat està dissenyada per al gaudi i la desconnexió profunda en un entorn completament íntim.

• El Ritual de l'Alternança: Per garantir una atenció plena i personalitzada, mentre un de vosaltres rep la seva teràpia individual (massatge ayurvèdic, Watsu o teràpia de sons), l'altre té l'ús exclusiu de l'entorn.

• Relaxació a l'Entorn: Les persones que no són a la taula de massatge o a l'aigua poden gaudir de la piscina, la sauna o les zones de relaxació amb total privacitat. No hi haurà ningú més a les instal·lacions, de manera que el temps d'espera és, en si mateix, una teràpia de descans i silenci.

• Rotació: Després de la primera hora, s'intercanvien els papers, de manera que tots dos podeu gaudir de l'experiència completa de teràpia i relaxació a un ritme tranquil.

3. EL TANCAMENT; L'ESPAI DE RETROBADA

En ambdues modalitats, reservem els darrers minuts perquè us reconnecteu i compartiu un te orgànic o una infusió d'herbes a la nostra zona de relaxació. Aquest moment final us permet ancorar-vos plegats en l'experiència, assaborir l'estat de calma que heu assolit i tornar a la vostra vida quotidiana des d'un lloc de connexió i harmonia.

El mètode Reposact® es fonamenta en la seguretat i el respecte a la pròpia biologia. Per això, no requerim coneixements previs, ja que el procés es basa en l'experiència sentida, no en concepcions teòriques:

• Enfocament progressiu: Si és el teu primer contacte amb la teràpia somàtica, començarem amb una fase de regulació suau perquè el teu sistema nerviós aprengui a confiar en l'entorn i en el terapeuta.

• Llenguatge corporal: No necessites "saber" què dir. Al ser un enfocament bottom-up (de cos a ment), la feina comença amb les sensacions. Nosaltres et guiarem pas a pas perquè aprenguis a escoltar el que el teu cos ja sap expressar.

• Sense judicis: Cada procés és únic. El teu nivell de sensibilitat o propriocepció anirà augmentant de forma orgànica a mesura que avancin les sessions.

• Adaptabilitat: Si véns d'altres processos terapèutics, el mètode Reposact® servirà com una eina potent per integrar corporalment allò que ja has treballat a nivell cognitiu.

L'exclusivitat presencial de La Reposada respon a criteris clínics i metodològics fonamentals:

• El Entorn com a Co-terapeuta: El mètode es basa en la interacció biològica amb l'entorn natural. La regulació del sistema nerviós ocorre de forma més profunda quan el cos percep l'aire, l'aigua i els sons reals del bosc, algo que la pantalla no pot replicar.

• Treball Somàtic i Sensorial: Teràpies com el massatge aquàtic (Watsu), la sonoteràpia vibracional o el contacte tàctil de l'Ayurveda requereixen la presència física per ser segures i efectives. Necessitem treballar amb el cos en l'espai per alliberar memòries somàtiques de forma real.

• Desconnexió Digital: Part del "repòs actiu" consisteix a desconnectar de l'estimulació tecnològica per reconectar amb els sentits primaris. Estar físicament en el nostre centre garanteix un espai de "hiat" davant de l'estrès quotidià.

• Seguretat i Contenció: La Teràpia Gestalt i el treball corporal profund poden mobilitzar emocions intenses. Estar en el mateix espai físic em permet oferir-te una contenció i un acompanyament molt més segur, càlid i hum

Per ajudar el vostre sistema nerviós a començar a autorregular-se abans que arribeu, us suggerim seguir aquestes pautes:

• Preparació física:

  • Roba: Trieu roba orgànica, suau i ampla que no us limiti la respiració ni l'amplitud de moviment de les articulacions.

  • Terapia aquàtica: Si aneu a fer Watsu o massatge aquàtic, porteu un banyador còmode. No cal portar tovallola ni bata, ja que al centre us proporcionarem tovalloles d'alta qualitat.

  • Alimentació: Recomanem no menjar àpats pesants almenys dues hores abans de la sessió per facilitar el treball corporal i la relaxació profunda.

• Preparació Mental i Emocional:

  • Desintoxicació digital: Us convidem a apagar o silenciar el telèfon en arribar. El «repòs actiu» comença quan us permeteu ser inaccessibles al món exterior.

  • Intenció: No cal venir amb objectius rígids, sinó amb una actitud curiosa envers qualsevol sensació que pugui sorgir.

• Per a retirs:

  • Un cop confirmada la teva plaça, rebràs un «Quadern de Benvinguda» personalitzat per correu electrònic. En aquest trobaràs una llista detallada de recomanacions pràctiques, el programa i suggeriments per preparar el teu cos i la teva ment per a viure en la natura.

Per mantenir la qualitat i l'exclusivitat de La Reposada, apliquem la següent política de compromís:

• Sessions individuals (Reposact® i Benestar):

  • Canvis: Podeu reprogramar gratuïtament amb més de 48 hores d'antelació.

  • Anul·lacions: Si s'anul·la amb menys de 48 hores d'antelació o no es presenta, el dipòsit del 50 % no serà reemborsable, ja que l'espai i els materials s'han preparat exclusivament per a vostè.

• Retirs i cursos de formació:

  • Període de cancel·lació: El dipòsit del 50 % només serà reemborsable si la cancel·lació es fa com a mínim 1 mes (30 dies) abans de la data d'inici.

  • Despeses d'administració: Després d'aquest període d'un mes, el dipòsit no es retornarà a causa dels compromisos de reserva i la logística. No obstant això, podeu transferir la vostra plaça a una altra persona si no podeu assistir-hi.

• Retards:

  • Per respectar el flux de treball i els clients següents, si arribeu tard, la sessió acabarà a l'hora originalment programada.

EL PRIVILEGI D'ALLOTJAR-SE A "LA REPOSADA"

Durant el vostre retir intensiu, la casa és exclusivament vostra. És un espai de silenci i calidesa que disposa de:

• Un dormitori amb llit doble i vistes a l'entorn natural.

• Un bany complet amb banyera, per a una cura corporal més prolongada.

• Cuina i terrassa privada amb vistes, que us permeten gestionar el vostre temps i espai sense interferències externes.

RETIRO D'UN DIA (4 HORES D'IMMERSIÓ)

• Retiro "Ser": Integració personal. Inclou 1 sessió corporal, 1 sessió emocional i 2 hores d'ús de les instal·lacions (piscina/sauna). 200 €.

• Retir "Soma": Cura física i sensorial. Inclou 2 sessions corporals a escollir (Ayurveda, aquàtica o amb bols tibetans) i 2 hores d'ús de les instal·lacions. 200 €.

  • Opcions d'àpats (per persona): Esmorzar saludable: 25 € / Dinar ecològic: 50 €.

RETIRO INTENSIU (5 DIES / 4 NITS) 

Inclou l'estada completa de dilluns a divendres a La Reposada:

• Retir Reposact® (Suport estratègic): Per a processos profunds de dol, ruptures i esgotament. Inclou 2 sessions corporals diàries, 2 sessions emocionals, allotjament i pensió completa. 3.000 €.

• Retir "La Reposada" (Silenci i descans): Un procés de regeneració sensorial absoluta. Inclou 2 massatges diaris a escollir, moments de descans, allotjament i esmorzar. 2.000 €.

Què s'inclou sempre? Accés privat a la piscina i la sauna, articles de tocador ecològics, materials per a les activitats, aigua, tes i fruita fresca.

Per ajudar el vostre sistema nerviós a començar a autorregular-se abans que arribeu, us suggerim seguir aquestes pautes:

• Preparació física:

  • Roba: Trieu roba orgànica, suau i ampla que no us limiti la respiració ni l'amplitud de moviment de les articulacions.

  • Terapia aquàtica: Si fareu Watsu o un massatge aquàtic, porteu un banyador còmode. No cal que porteu tovallola ni bata, ja que al centre us proporcionarem tovalloles d'alta qualitat.

  • Alimentació: Us recomanem que no mengeu àpats pesants almenys dues hores abans de la sessió per facilitar el treball corporal i la relaxació profunda.

• Preparació Mental i Emocional:

  • Desconnectar del món digital: Us convidem a apagar o silenciar el telèfon en arribar. El «repòs actiu» comença donant-vos permís per ser inaccessibles al món exterior.

  • Intenció: No cal que porteu objectius rígids, sinó més aviat una actitud curiosa envers les sensacions que puguin sorgir.

• Per als Retirs:

  • Un cop confirmada la teva plaça, rebràs per correu electrònic un «Quadern de Benvinguda» personalitzat. En aquest trobaràs una llista detallada de recomanacions pràctiques, el programa i suggeriments per preparar el teu cos i la teva ment per a la vida a la natura.

Per mantenir la qualitat i l'exclusivitat de La Reposada, apliquem la següent política de compromís:

• Sessions individuals (Reposact® i Benestar):

  • Canvis: Podeu reprogramar gratuïtament amb més de 48 hores d'antelació.

  • Anul·lacions: Si s'anul·la amb menys de 48 hores d'antelació o no es presenta, el dipòsit del 50 % no serà reemborsable, ja que l'espai i els materials s'han preparat exclusivament per a vostè.

• Retirs i Cursos de Formació:

  • Període de cancel·lació: El dipòsit del 50 % només serà reemborsable si la cancel·lació es fa com a mínim 1 mes (30 dies) abans de la data d'inici.

  • Despeses d'administració: Després d'aquest període d'un mes, el dipòsit no es retornarà a causa dels compromisos de reserva i la logística. No obstant això, podeu transferir la vostra plaça a una altra persona si no podeu assistir-hi.

• Retards:

  • Per respectar el flux de treball i els clients següents, si arribeu tard, la sessió acabarà a l'hora originalment programada.

A La Reposada, cada sessió és un compromís amb la vostra salut i exclusivitat. Aquestes són les nostres tarifes:

MÈTODE REPOSACT® (Procés terapèutic)

   Fase inicial: 4 sessions obligatòries (1 per setmana) per establir el procés.

   Fase de manteniment: Sessions quinzenals o mensuals després del primer mes.

   Inversió:

• Bloqueig inicial (4 sessions): 500 €.

• Sessions posteriors: 140 €.

     Estructura de la sessió (2 hores):

• 60 min: Treball somatosensorial.

• 60 min: Integració Gestalt.

SESSIONS DE BENESTAR I MASSATGE:

• Inversió: 110 € massatge
                       500 € (paquet de 5 massatges)  1000 € (paquet de 12 massatges)

• Inclou: 1 hora de teràpia (Ayurveda, Watsu o Teràpia de So) + 1 hora d'ús privat de les instal·lacions (piscina, sauna, dutxa i zona de relaxació interior i exterior) 

• Retirs i Formació:

  • Els preus varien segons la durada i el format. Podeu consultar els detalls actualitzats a la [Secció de Retirs].

OPCIONS DE RESERVA

Reserva Online: Utilitzeu el nostre sistema Calendly [Enlace aquí] per triar el dia i l'hora que us vagi millor amb confirmació immediata.

Servei personalitzat: Si preferiu fer qualsevol pregunta per avançat o concertar la vostra cita en persona, podeu contactar amb la Laura Torrent a través de:

• Teléfono/WhatsApp: +34 678 32 99 11 

• Email: laura@lareposada.org

A La Reposada, treballem amb un sistema de reserva prèvia per garantir que la vostra sessió sigui personalitzada:

• Per a les sessions individuals (Reposact® i Benestar):

  • Reserva: Cal pagar el 50 % de l'import total en el moment de fer la reserva.

  • Completament: La resta s'ha de pagar 24 hores abans de l'inici de la sessió.

• Per a Retirs:

  • Per reservar la vostra plaça en els nostres retirs personalitzats o tallers de grup, cal un dipòsit del 50% de l'import total. Aquest import garanteix la gestió del material i la reserva de l'allotjament.

Mètodes de pagament acceptats:

1. Bizum: La manera més ràpida i senzilla (al número que rebreu quan confirmeu el vostre interès).

2. Transferència bancària: Us proporcionarem el número de compte després que feu la vostra sol·licitud de reserva.

Per mantenir la qualitat i l'exclusivitat de La Reposada, apliquem la següent política de compromís:

• Sessions individuals (Reposact® i Benestar):

  • Canvis: Podeu reprogramar gratuïtament amb més de 48 hores d'antelació.

  • Anul·lacions: Si s'anul·la amb menys de 48 hores d'antelació o no es presenta, el dipòsit del 50 % no serà reemborsable, ja que l'espai i els materials s'han preparat exclusivament per a vostè.
     

• Retirs i cursos de formació:

  • Període de cancel·lació: El dipòsit del 50 % només serà reemborsable si la cancel·lació es fa com a mínim 1 mes (30 dies) abans de la data d'inici.

  • 
    Despeses d'administració: Després d'aquest període d'un mes, el dipòsit no es retornarà a causa dels compromisos de reserva i la logística. No obstant això, podeu transferir la vostra plaça a una altra persona si no podeu assistir-hi.
     

• Retards:

  • Per respectar el flux de treball i els clients següents, si arribeu tard, la sessió acabarà a l'hora originalment programada.