Preguntas Frecuentes (FAQ’s)

A diferencia de las terapias tradicionales que se centran principalmente en la palabra, Reposact® utiliza un enfoque neuro-secuencial. Primero regulamos tu sistema nervioso a través del cuerpo y los sentidos en la naturaleza, y una vez que te sientes a salvo, procesamos la experiencia con la palabra.

El método se distingue por su arquitectura ascendente (bottom-up), fundamentada en la neurobiología y la psicología del desarrollo. Mientras otros enfoques buscan el cambio desde el pensamiento, mi método prioriza la seguridad del sistema nervioso autónomo mediante cinco fases sensoriales:

• Fase Hidrodinámica (Agua): Emula el entorno intrauterino para reparar improntas pre-perinatales y estimular el sistema vestibular.

• Modulación Sonovibracional (Sonido): Actúa sobre el nervio vago para promover la coherencia cardíaca y la regulación emocional.

• Integración Táctil (Masaje Ayurveda): Fortalece el límite psíquico a través de la piel, liberando oxitocina y reparando el vínculo neuro-afectivo.

• Danza Movimiento Terapia (Cuerpo): Trabaja la ontogénesis del movimiento, devolviendo al individuo su capacidad de agencia y empoderamiento físico.

• Proyección Simbólica (Arte y Escritura): Traduce la información sensorial en narrativa personal y consciencia neocortical.

Tras la primera hora de experiencia corporal, dedicamos otra hora a la Terapia Gestalt. Esta fase es crucial para la asimilación de la experiencia, permitiendo que el material inconsciente movilizado se convierta en un aprendizaje consciente, funcional y duradero para tu vida cotidiana.

El beneficio principal es la recuperación de tu capacidad de autorregulación. No solo te sentirás más relajado, sino que tu cuerpo aprenderá a procesar el estrés y las emociones sin bloquearse, permitiéndote habitar tu vida con mayor presencia, seguridad y claridad mental.

Al trabajar de forma integral sobre la biología y la emoción, los beneficios se manifiestan en tres niveles clave:

• A nivel del Sistema Nervioso:

  • Ampliación de la ventana de tolerancia: Aumenta tu resiliencia ante el estrés cotidiano, evitando que pequeños imprevistos te desborden.

  • Reducción de la hiperactivación: Disminución notable de síntomas de ansiedad, taquicardia o hipervigilancia al activar la rama ventral del nervio vago.

• A nivel Físico y Sensorial:

  • Refinamiento interoceptivo: Mejoras tu capacidad para "leer" las señales de tu cuerpo antes de llegar al colapso.

  • Liberación de memoria somática: Alivio de tensiones crónicas vinculadas a eventos traumáticos o estrés acumulado que la palabra no logra soltar.

  • Recuperación del ritmo natural: Mejora en la calidad del sueño y en los niveles de energía vital.

• A nivel Emocional y Relacional:

  • Integración de la historia personal: Gracias a la fase Gestalt, das sentido a las sensaciones físicas, transformando el "caos" en una narrativa coherente y sanadora.

  • Mejora en los vínculos: Al estar más regulada internamente, tu comunicación con los demás se vuelve más clara, asertiva y menos reactiva.

  • Autogestión: Te llevas herramientas prácticas para aplicar el "reposo activo" en tu día a día, ganando autonomía en tu proceso de salud.

Ofrezco dos modalidades según tu objetivo: el Proceso Terapéutico Reposact® de dos horas para un trabajo profundo de transformación, y Sesiones de Bienestar y Relajación de una hora, seguidas de una hora adicional de uso privado de las instalaciones (sauna, piscina climatizada y zona de descanso). 

Para adaptarnos a tu momento vital, puedes elegir entre:

1. MÉTODO REPOSACT® (Proceso Terapéutico)

• Duración: 2 horas.

• Estructura: La primera hora se dedica íntegramente al trabajo corporal-sensorial y la segunda hora a la integración mediante la Terapia Gestalt.

• Frecuencia recomendada: Para obtener resultados significativos y duraderos en la regulación de tu sistema nervioso, recomiendo una sesión semanal durante el primer mes, y después valoraremos las sesiones quincenales o mensuales, todo dependerá de tus objetivos personales.

2. TERAPIAS DE BIENESTAR Y RELAJACIÓN CORPORAL 

Si buscas un espacio de desconexión sin necesidad de iniciar un proceso de acompañamiento emocional, puedes disfrutar de nuestras terapias individuales: Masaje Ayurveda, Terapia Watsu, Sonoterapia o Expresión Artística.

• Duración de la terapia: 1 hora de tratamiento especializado.

• Tiempo de integración: Incluimos una segunda hora de relajación absoluta en el entorno de La Reposada. Tendrás acceso privado a la piscina, sauna o ducha en total intimidad, garantizando que no habrá otras personas durante tu tiempo de descanso.

• Frecuencia: Según tu necesidad de pausa y autocuidado.

En La Reposada, cada sesión es un compromiso con tu salud y exclusividad. Estas son nuestras tarifas:

MÉTODO REPOSACT ® (Proceso Terapéutico)

   Fase de Inicio: 4 sesiones obligatorias (1 por semana) para asentar el proceso.

   Fase de Mantenimiento: Sesiones quincenales o mensuales tras el primer mes.

   Inversión:

• Bloque inicial (4 sesiones): 500 €.

• Sesiones siguientes: 140 €.

     Estructura de la sesión (2h):

• 60 min: Trabajo somático-sensorial.

• 60 min: Integración Gestalt.

SESIONES DE BIENESTAR Y MASAJE:

• Inversión:  110€  masaje 
                          500€ (Abono de 5 masajes)  1000€ (Abono de 12 masajes)

• Incluye: 1h de terapia (Ayurveda, Watsu o Sonoterapia) + 1h de uso privado de las instalaciones (Piscina, sauna,  ducha y zona de descanso interior y exterior) 

• Retiros y Formaciones:

  • Los precios varían según la duración y el formato. Puedes consultar los detalles actualizados en la [Sección de Retiros].

VÍAS DE RESERVA

Reserva Online: Utiliza nuestro sistema de Calendly [Enlace aquí] para elegir el día y hora que mejor te convenga con confirmación inmediata.

Atención Personalizada: Si prefieres consultar dudas previas o gestionar la cita personalmente, puedes contactar con Laura Torrent vía:

• Teléfono/WhatsApp: +34 678 32 99 11 

• Email: laura@lareposada.org

En La Reposada trabajamos bajo un sistema de reserva anticipada para asegurar la preparación personalizada de tu sesión:

• Para Sesiones Individuales (Reposact® y Bienestar):

  • Reserva: Se abona el 50% del importe en el momento de solicitar la cita.

  • Finalización: La mitad restante debe liquidarse 24 horas antes del inicio de la sesión.

• Para Retiros:

  • Para asegurar tu plaza en nuestros encuentros retiros personalizados o  talleres grupales, es necesario realizar un depósito del 50% del valor total. Este importe garantiza la gestión de materiales y la reserva del alojamiento.

Métodos de pago aceptados:

1. Bizum: La forma más rápida y sencilla (al número que recibirás al confirmar tu interés).

2. Transferencia Bancaria: Te facilitaremos el número de cuenta tras tu solicitud de reserva.

1. PROCESO TERAPÉUTICO DE PAREJA (Método Reposact®)

• Foco: La dinámica relacional, la comunicación y la corregulación emocional.

• Dinámica: Ambos participan activamente durante las 2 horas. Utilizamos el enfoque sensitivo para identificar patrones defensivos y reconstruir la confianza. Es un espacio para "limpiar" el vínculo y aprender a sentirse a salvo el uno con el otro.

2. SESIONES DE MASAJE Y BIENESTAR EN PAREJA

Esta modalidad está diseñada para el disfrute y la desconexión profunda en un entorno de total intimidad.

• El Ritual de Alternancia: Para garantizar una atención plena y personalizada, mientras uno de vosotros recibe su terapia individual (Masaje Ayurveda, Watsu o Sonoterapia), el otro dispone de uso exclusivo del entorno.

• Relajación en el Entorno: Quien no está en camilla o en el agua puede disfrutar con total privacidad de la piscina, la sauna o las zonas de descanso. No habrá nadie más en las instalaciones, lo que permite que el tiempo de espera sea, en sí mismo, una terapia de reposo y silencio.

• Rotación: Tras la primera hora, se intercambian los roles, permitiendo que ambos vivan la experiencia completa de terapia y relax de forma pausada.

3. EL CIERRE; EL ESPACIO DE REENCUENTRO

En ambas modalidades, reservamos los últimos minutos para que podáis reencontraros y compartir un té orgánico o una infusión en nuestro espacio de reposo. Este momento final os permite aterrizar juntos la experiencia, saborear el estado de calma alcanzado y transitar de vuelta a vuestro día a día desde la conexión y la armonía.

El método Reposact® se fundamenta en la seguridad y el respeto a la propia biología. Por ello, no requerimos conocimientos previos, ya que el proceso se basa en la experiencia sentida, no en conceptos teóricos:

• Enfoque progresivo: Si es tu primer contacto con la terapia somática, comenzaremos con una fase de regulación suave para que tu sistema nervioso aprenda a confiar en el entorno y en el terapeuta.

• Lenguaje corporal: No necesitas "saber" qué decir. Al ser un enfoque bottom-up (de cuerpo a mente), el trabajo comienza con las sensaciones. Nosotros te guiaremos paso a paso para que aprendas a escuchar lo que tu cuerpo ya sabe expresar.

• Sin juicios: Cada proceso es único. Tu nivel de sensibilidad o propiocepción irá aumentando de forma orgánica a medida que avancen las sesiones.

• Adaptabilidad: Si vienes de otros procesos terapéuticos, el método Reposact® servirá como una herramienta potente para integrar corporalmente aquello que ya has trabajado a nivel cognitivo.

La exclusividad presencial de La Reposada responde a criterios clínicos y metodológicos fundamentales:

• El Entorno como Co-terapeuta: El método se basa en la interacción biológica con el entorno natural. La regulación del sistema nervioso ocurre de forma más profunda cuando el cuerpo percibe el aire, el agua y los sonidos reales del bosque, algo que la pantalla no puede replicar.

• Trabajo Somático y Sensorial: Terapias como el masaje acuático (Watsu), la sonoterapia vibracional o el contacto táctil del Ayurveda requieren la presencia física para ser seguras y efectivas. Necesitamos trabajar con el cuerpo en el espacio para liberar memorias somáticas de forma real.

• Desconexión Digital: Parte del "reposo activo" consiste en desconectar de la estimulación tecnológica para reconectar con los sentidos primarios. Estar físicamente en nuestro centro garantiza un espacio de "hiato" frente al estrés cotidiano.

• Seguridad y Contención: La Terapia Gestalt y el trabajo corporal profundo pueden movilizar emociones intensas. Estar en el mismo espacio físico me permite ofrecerte una contención y un acompañamiento mucho más seguro, cálido y humano.

Para que tu sistema nervioso comience a regularse incluso antes de llegar, te sugerimos seguir estas pautas:

• Preparación Física:

  • Vestimenta: Opta por ropa orgánica, suave y holgada que no limite tu respiración ni el rango de movimiento de tus articulaciones.

  • Terapia Acuática: Si vas a realizar Watsu o masaje acuático, trae un bañador cómodo. No es necesario que traigas toalla ni albornoz, ya que te proporcionaremos textiles de alta calidad en el centro.

  • Alimentación: Recomendamos no realizar comidas copiosas al menos dos horas antes de la sesión para facilitar el trabajo corporal y la relajación profunda.

• Preparación Mental y Emocional:

  • Desconexión Digital: Te invitamos a apagar o silenciar tu teléfono al llegar. El "reposo activo" comienza por darte permiso para estar inaccesible para el mundo exterior.

  • Intención: No necesitas traer objetivos rígidos, pero sí una disposición curiosa hacia las sensaciones que puedan surgir.

• Para los Retiros:

  • Una vez confirmada tu plaza, recibirás por correo electrónico un "Cuaderno de Bienvenida" personalizado. En él encontrarás la lista detallada de recomendaciones prácticas, el cronograma y sugerencias para ir preparando el cuerpo y la mente para la convivencia en la naturaleza.

Para mantener la calidad y la exclusividad de La Reposada, aplicamos la siguiente política de compromiso:

• Sesiones Individuales (Reposact® y Bienestar):

  • Cambios: Puedes reprogramar sin cargo avisando con más de 48 horas.

  • Cancelaciones: Si cancelas con menos de 48 horas o no te presentas, el depósito del 50% no será reembolsable, ya que el espacio y los materiales se prepararon exclusivamente para ti.

• Retiros y Formaciones:

  • Plazo de cancelación: El depósito del 50% solo será reembolsable si la cancelación se realiza con al menos 1 mes (30 días) de antelación a la fecha de inicio.

  • Gastos de gestión: Pasado ese plazo de un mes, el depósito no se devolverá debido a los compromisos de reserva de plazas y logística. No obstante, podrás ceder tu plaza a otra persona si no puedes asistir.

• Retrasos:

  • Para respetar el flujo de trabajo y a los clientes posteriores, si llegas tarde, la sesión finalizará a la hora prevista originalmente.

EL PRIVILEGIO DE HABITAR "LA REPOSADA"

Durante tu retiro intensivo, la casa es exclusivamente tuya. Es un espacio de silencio y calidez que cuenta con:

• Habitación con cama doble y vistas al entorno natural.

• Baño completo con bañera, para prolongar el cuidado corporal.

• Cocina y terraza privada con vistas, permitiéndote gestionar tu tiempo y tu espacio sin interferencias externas.

RETIROS DE UN DÍA (4H DE INMERSIÓN) 

• Retiro “Ser”: Integración personal. Incluye 1 sesión corporal, 1 sesión emocional y 2 horas de uso de las instalaciones (piscina/sauna). 200€.

• Retiro “Soma”: Cuidado físico y sensorial. Incluye 2 sesiones corporales a elegir (Ayurveda, acuático o cuencos) y 2 horas de uso de las instalaciones. 200€.

  • Opciones de alimentación (por persona): Desayuno saludable: 25€ / Comida orgánica: 50€.

RETIROS INTENSIVOS (5 DÍAS / 4 NOCHES) 

Incluyen la estancia completa de lunes a viernes en la casa La Reposada:

• Retiro “Reposact®” (Acompañamiento Estratégico): Para procesos profundos de duelo, ruptura, burnout. Incluye 2 sesiones diarias corporales, 2 emocionales, alojamiento y pensión completa. 3.000€.

• Retiro “La Reposada” (Silencio y Reposo): Un proceso de regeneración sensorial absoluta. Incluye 2 masajes diarios a elegir, momentos de descanso, alojamiento y desayuno. 2.000€.

¿Qué está siempre incluido? Acceso privado a la piscina y la sauna, amenities orgánicos, materiales para las actividades, agua, infusiones y fruta fresca.

Para que tu sistema nervioso comience a regularse incluso antes de llegar, te sugerimos seguir estas pautas:

• Preparación Física:

  • Vestimenta: Opta por ropa orgánica, suave y holgada que no limite tu respiración ni el rango de movimiento de tus articulaciones.

  • Terapia Acuática: Si vas a realizar Watsu o masaje acuático, trae un bañador cómodo. No es necesario que traigas toalla ni albornoz, ya que te proporcionaremos textiles de alta calidad en el centro.

  • Alimentación: Recomendamos no realizar comidas copiosas al menos dos horas antes de la sesión para facilitar el trabajo corporal y la relajación profunda.

• Preparación Mental y Emocional:

  • Desconexión Digital: Te invitamos a apagar o silenciar tu teléfono al llegar. El "reposo activo" comienza por darte permiso para estar inaccesible para el mundo exterior.

  • Intención: No necesitas traer objetivos rígidos, pero sí una disposición curiosa hacia las sensaciones que puedan surgir.

• Para los Retiros:

  • Una vez confirmada tu plaza, recibirás por correo electrónico un "Cuaderno de Bienvenida" personalizado. En él encontrarás la lista detallada de recomendaciones prácticas, el cronograma y sugerencias para ir preparando el cuerpo y la mente para la convivencia en la naturaleza.

Para mantener la calidad y la exclusividad de La Reposada, aplicamos la siguiente política de compromiso:

• Sesiones Individuales (Reposact® y Bienestar):

  • Cambios: Puedes reprogramar sin cargo avisando con más de 48 horas.

  • Cancelaciones: Si cancelas con menos de 48 horas o no te presentas, el depósito del 50% no será reembolsable, ya que el espacio y los materiales se prepararon exclusivamente para ti.

• Retiros y Formaciones:

  • Plazo de cancelación: El depósito del 50% solo será reembolsable si la cancelación se realiza con al menos 1 mes (30 días) de antelación a la fecha de inicio.

  • Gastos de gestión: Pasado ese plazo de un mes, el depósito no se devolverá debido a los compromisos de reserva de plazas y logística. No obstante, podrás ceder tu plaza a otra persona si no puedes asistir.

• Retrasos:

  • Para respetar el flujo de trabajo y a los clientes posteriores, si llegas tarde, la sesión finalizará a la hora prevista originalmente.

En La Reposada, cada sesión es un compromiso con tu salud y exclusividad. Estas son nuestras tarifas:

MÉTODO REPOSACT ® (Proceso Terapéutico)

   Fase de Inicio: 4 sesiones obligatorias (1 por semana) para asentar el proceso.

   Fase de Mantenimiento: Sesiones quincenales o mensuales tras el primer mes.

   Inversión:

• Bloque inicial (4 sesiones): 500 €.

• Sesiones siguientes: 140 €.

     Estructura de la sesión (2h):

• 60 min: Trabajo somático-sensorial.

• 60 min: Integración Gestalt.

SESIONES DE BIENESTAR Y MASAJE:

• Inversión: 110€  masaje 
                          500€ (Abono de 5 masajes)  1000€ (Abono de 12 masajes)

• Incluye: 1h de terapia (Ayurveda, Watsu o Sonoterapia) + 1h de uso privado de las instalaciones (Piscina, sauna,  ducha y zona de descanso interior y exterior) 

• Retiros y Formaciones:

  • Los precios varían según la duración y el formato. Puedes consultar los detalles actualizados en la [Sección de Retiros].

VÍAS DE RESERVA

Reserva Online: Utiliza nuestro sistema de Calendly [Enlace aquí] para elegir el día y hora que mejor te convenga con confirmación inmediata.

Atención Personalizada: Si prefieres consultar dudas previas o gestionar la cita personalmente, puedes contactar con Laura Torrent vía:

• Teléfono/WhatsApp: +34 678 32 99 11 

• Email: laura@lareposada.org

En La Reposada trabajamos bajo un sistema de reserva anticipada para asegurar la preparación personalizada de tu sesión:

• Para Sesiones Individuales (Reposact® y Bienestar):

  • Reserva: Se abona el 50% del importe en el momento de solicitar la cita.

  • Finalización: La mitad restante debe liquidarse 24 horas antes del inicio de la sesión.

• Para Retiros:

  • Para asegurar tu plaza en nuestros encuentros retiros personalizados o  talleres grupales, es necesario realizar un depósito del 50% del valor total. Este importe garantiza la gestión de materiales y la reserva del alojamiento.

Métodos de pago aceptados:

1. Bizum: La forma más rápida y sencilla (al número que recibirás al confirmar tu interés).

2. Transferencia Bancaria: Te facilitaremos el número de cuenta tras tu solicitud de reserva.

Para mantener la calidad y la exclusividad de La Reposada, aplicamos la siguiente política de compromiso:

• Sesiones Individuales (Reposact® y Bienestar):

  • Cambios: Puedes reprogramar sin cargo avisando con más de 48 horas.

  • Cancelaciones: Si cancelas con menos de 48 horas o no te presentas, el depósito del 50% no será reembolsable, ya que el espacio y los materiales se prepararon exclusivamente para ti.

• Retiros y Formaciones:

  • Plazo de cancelación: El depósito del 50% solo será reembolsable si la cancelación se realiza con al menos 1 mes (30 días) de antelación a la fecha de inicio.

  • Gastos de gestión: Pasado ese plazo de un mes, el depósito no se devolverá debido a los compromisos de reserva de plazas y logística. No obstante, podrás ceder tu plaza a otra persona si no puedes asistir.

• Retrasos:

  • Para respetar el flujo de trabajo y a los clientes posteriores, si llegas tarde, la sesión finalizará a la hora prevista originalmente.