Què són els problemes d'intimitat sexual?
Els problemes sexuals són comuns i afecten persones de totes les edats i condicions. Un indicador clar d'això és la varietat de productes disponibles a les farmàcies que busquen millorar la comoditat, la durada o la sensibilitat, la qual cosa demostra que són una preocupació per a molts. De fet, estudis recents indiquen que el 43 % de les dones i el 31 % dels homes declaren tenir algun tipus de dificultat sexual.
Aquestes dificultats poden ser a curt o llarg termini i sovint són causades o amplificades per l'estrès, problemes mèdics o factors genètics o hormonals. Inclouen una àmplia gamma de reptes, com ara:
- Dificultat per a l'excitació
- Dificultat per assolir l'orgasme
- Dolor o molèsties
- Alts nivells d'estrès o ansietat
- Evitar les relacions sexuals per por o baixa autoestima
Tot i que aquests problemes són comuns en la població general, les persones poden enfrontar-se a reptes addicionals a causa de traumes.
Per què la gent experimenta problemes sexuals?
El sexe pot convertir-se en un recordatori físic, mental o emocional del trauma. Aquesta és una resposta natural del vostre sistema límbic, que busca protegir-vos d'experiències desagradables. És similar a quan mengeu alguna cosa que us posa malalts i després sentiu aversió a tornar-ho a provar. Superar els problemes sexuals relacionats amb el trauma també requereix un procés gradual i pas a pas.
Problemes sexuals comuns a causa del trauma
Les persones poden associar l'excitació sexual amb la vergonya i la culpa, especialment si la van experimentar durant un abús o per motius religiosos. Tot i que l'excitació és una resposta corporal natural i no significa que consentissin l'abús o que en gaudissin, és difícil separar els sentiments de vergonya i traïció del plaer i la intimitat. Aquesta vergonya pot actuar com una barrera per al gaudi sexual, afectant la seva percepció del cos i l'autoestima, així com les seves relacions actuals.
També és comú sentir-se desinteressat de l'activitat sexual. De vegades, les persones poden sentir-se activades per activitats o entorns que els recorden el trauma. Altres poden experimentar dolor o molèsties durant el sexe (vaginisme), la qual cosa està relacionada amb l'intent del sistema límbic de protegir el cos amb senyals fisiològics de dolor.
En altres casos, poden sentir-se emocionalment insensibles o fins i tot dissociar completament. La dissociació els pot fer perdre la noció del temps o sentir que són fora del seu cos, observant la situació des d'una perspectiva externa.
Aquestes respostes són la manera que té el sistema límbic de protegir-vos del perill percebut. Un desencadenant pot produir-se fins i tot amb una parella de confiança total. L'alarma del sistema límbic busca posar distància entre tu i la situació, fins i tot si és una que vols gaudir.
A més, algunes persones poden sentir que el sexe és necessari per ser estimades o que el seu cos és l'única cosa que poden oferir en una relació. Això els pot portar a tenir comportaments sexuals de risc, sovint anomenats hipersexualitat.
